“Un hombre se conoce por los libros que lee” Ralph Waldo Emerson En Grecia en la biblioteca de Tebas estaba escrito: “un lugar de placer curativo para el alma”, Freud recomendaba libros específicos a sus pacientes de psicoanálisis. Muchísimas personas que están viviendo con miedo, ansiedad, depresión, confusión frente a su existencia, sentimientos de dolor […]
Libro terapia (III) “En algún lugar de un libro hay una frase esperándonos para darle un sentido a la existencia”. Miguel de Cervantes Nos dicen los expertos, que al abstraernos en la lectura de libros de ficción desarrollamos zonas en nuestro cerebro y empujamos a nuestra imaginación a niveles que de otra forma difícilmente es […]
“En muchas ocasiones la lectura de un libro ha hecho la fortuna de un hombre, decidiendo el curso de su vida”. Ralph Waldo Emerson Expertos terapeutas han demostrado que los libros de ficción tienen la virtud de desarrollar y transformar nuestras experiencias a través de terceros, resulta que los libros que nos atrapan son los […]
“Un día leí un libro y toda mi vida cambió”. Orhan Pamuk Usemos el poder de los libros y su lectura para sanar. ¿Puede ser el uso de los libros una herramienta de curación y mejora personal? Y desde luego no me refiero a los nombrados “libros de autoayuda”. Es un principio muy lógico que […]
“Bienaventurados los corazones flexibles, porque no se romperán” San Francisco de Sales Es un hecho indiscutible que todos enfrentaremos situaciones difíciles a lo largo de nuestra vida, pero también es cierto que la mayoría de quienes enfrenten circunstancias extremas las superarán y vivirán para contarlas. Vencer la adversidad no es una excepción, más bien es la […]
“Los obstáculos no tienen que detenerte. Si te encuentras con un muro, no te des la vuelta o te rindas. Averigua cómo escalarlo, atravesarlo o rodearlo”. Michael Jordan Cuando enfrentamos una adversidad, para superar los efectos nos enfrentaremos a dos retos; el primero es aceptar y sobrevivir moralmente a la derrota. Pero el segundo es […]
Resiliencia (XIII) Estudios de grandes investigadores del comportamiento humano, han podido determinar que las personas resistentes tienen ciertas características comunes que conforman su personalidad, veamos algunas de ellas acompañadas del pensamiento de grandes seres humanos. Amor al prójimo “Traten a los demás como ustedes quisieran ser tratados”. Jesús de Nazaret Autoconocimiento “Conocerse a sí mismo […]
El fracaso tiene que ver con nuestra resistencia “El fracaso es a veces, más fructífero que el éxito”. Henry Ford Las personas resistentes cuando triunfan se alegran, pero tienen muy claro que en la vida a veces hay que perder para ganar, tampoco le dan demasiada importancia al éxito o al fracaso, cuando triunfan saben […]
Las quejas afectan nuestra resistencia “Si tú mal tiene remedio ¿por qué te quejas?, si no lo tiene ¿por qué te quejas? Proverbio Oriental ¿Cómo reaccionamos ante la frustración? Los más emotivos son más vulnerables y cuando reciben el impacto de un problema o un fracaso, lo sienten como un mazazo en la cabeza, quienes […]
La incertidumbre “Se mide la inteligencia del individuo por la cantidad de incertidumbres que es capaz de soportar”. Immanuel Kant Más terrible que la certeza de situaciones peligrosas, es la incertidumbre, que termina llenándonos de dudas y miedos que al estresarnos demasiado nos hacen sentir que no podremos controlar nuestra vida. Cuando dejamos que la […]
