Transcribo un relato de la gran actriz Katharine Hepburn. “Una vez, cuando era adolescente, mi padre y yo estábamos haciendo fila para comprar entradas para el circo. Finalmente, solo había otra familia entre nosotros y el mostrador de entradas, esta familia me causó una gran impresión. Había ocho niños, todos ellos menores de 12 años. […]

El paradigma del éxito. La primera mitad de mi vida sería desde nuestro nacimiento hasta la jubilación a los 65 años, si lo pensamos bien esta primera etapa se trata de alcanzar el “éxito”, el paradigma del éxito es implantado en nosotros desde muy jóvenes, en la escuela y en casa nos dicen “la vida […]

Cuando reducimos lo que poseemos y “desintoxicamos” nuestra casa, eso surte un efecto desintoxicarte en nuestro cuerpo. Cuando escuchamos la palabra toxina pensamos en una sustancia venenosa de origen, como bacterias, vegetales o químicos que pueden dañar nuestro organismo, pero no pensamos en:  1. Artículos que ya no uso.  2. Ropa que no me gusta […]

En los próximos 25 años la población del mundo aumentará en un 20%, y se espera que el número de personas mayores a los 65 años se duplique, esto significa que el 20% de la población será de adultos mayores, bajo esta perspectiva en nuestro México seremos 22 millones. Nos dicen los expertos que actualmente […]

Estamos invadidos de expertos, libros y videos, que nos dan consejos sobre cómo envejecer exitosamente, pero creo que a la mayoría les falta “espíritu”, podríamos definir que la tarea más importante en la segunda mitad de nuestra vida es encontrarle un propósito, algo que le dé significado al resto de nuestros años, el “espíritu” que […]

“Cuando me dicen que soy demasiado viejo para hacer una cosa, procuro hacerla enseguida”. – Pablo Picasso ¿Alguna vez te has preguntado y analizado seriamente qué es vivir una vida plena después de los 70 años, y cuantos años deseo vivir? ¿Hoy a mis 74 años aún tengo propósitos, pasiones y puedo escribir con seguridad […]

Después de una plática sobre liderazgo, un alumno le comentó al Maestro, “he decidido hacerme una cirugía plástica de la nariz para que aumente mi carisma, ¿Qué opina?” El Maestro le respondió, “hijo creo que el carisma no depende de los rasgos físicos de las personas, sino de lo que cada quien tiene dentro de […]

Abrazo, gesto de apretar a alguien firmemente entre los brazos, (generalmente) conafecto, todos los necesitamos.“Abrazar es saludable, favorece el sistema inmunitario, te mantiene sano, cura ladepresión, reduce el estrés, induce al sueño, vigoriza, rejuvenece, no tiene efectoscolaterales indeseables, en una palabra es una droga maravillosa”. Jack CanfieldTranscribo la “meditación del abrazo”, escrito por el monje […]

Nuestros teléfonos están amenazando nuestra salud y acortando nuestra vida.Alguna vez has pensando o te has fijado cuántas horas al día pasas mirando la pantalla de tucelular, o lo tienes junto a ti al alcance de tu mano, en tu escritorio, en el asiento de tuautomóvil, en tus bolsillos, o en tu mesa de noche […]